Havre er et av våre sunneste kornslag; rik på kostfiber, vitamin B1 (tiamin), sink og magnesium, samt kilde til jern.
Daglig inntak av 3 g betaglukan fra havre har vist seg å senke/redusere blodkolesterolet. Høyt blodkolesterol er en risikofaktor i utviklingen av hjertesykdom.
Havregrynen er økologisk dyrket på norske gårder. Havren er valset og pakket på tradisjonsrike Stangeland mølle, grunnlagt av Olaus Aareskjold i 1846.
I dag drives Stangeland mølle av 4. og 5. generasjon Aareskjold, men fortsatt i tippoldefars ånd: Ikke så stort, men skikkelig, med råvarer fra øverste hylle og med høyest mulig næringsverdi
Havregryn er en klassiker til frokost. Havregryn er mettende og full av gode karbohydrater som gir deg energi til resten av dagen. Havre er også rik på mineraler, vitaminer, proteiner og essensielle fettsyrer som er gunstig for hjerte- karsystemet. 100 gram havregryn til frokost dekker også en tredjedel av dagsbehovet for fiber.
Små/lettkokte havregryn fra økologisk jordbruk.
Nettoinnhold: 560g (Innholdet kan tørke noe under oppbevaring og posen kan derfor gå ned i vekt)
| Pr. 100 g | % av RI* | |
| Energi | 1536 kJ/ 364kcal | |
| Fett | 6,6 g | |
| - hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g | |
| - hvorav enumettede fettsyrer | 2,2 g | |
| - hvorav flerumettede fettsyrer | 2,8 g | |
| Karbohydrater | 62 g | |
| - hvorav sukkerarter | 1,1 g | |
| Kostfiber | 6,3 g | |
| Protein | 11 g | |
| Salt | 0,01 g | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,38 mg | 34,5% |
| Jern | 3 mg | 21% |
| Sink | 3,01 mg | 30,1% |
| Magnesium | 115 mg | 30,6% |
*RI = referanseinntak
Referanseinntak angir hvilke mengder vitaminer og mineraler som er tilstrekkelig til å gi et godt næringsinntak for en voksen gjennomsnittsperson. Verdiene er ment til å fungere som rettesnor for et sunt kosthold, men er ikke ment som individuelle kostråd.
Små/lettkokte havregryn egner seg i en rekke retter og bakverk, og tilfører maten verdifull næring. Prøv dem naturell med melk eller yoghurt, eller i boller og pannekaker for et litt sunnere alternativ.
Oppbevares tørt og svalt.
Innholdet kan tørke noe under oppbevaring og posen kan derfor gå ned i vekt.
Kan inneholde spor av sesam.
Havre generelt inneholder ikke gluten, men kan få med seg litt gluten fra andre kornslag både på åkeren og i produksjonsprosessen. Mattilsynet har derfor bestemt at havre skal merkes som et allergen som kilde til gluten.
ALLTID OPPDATERT
Ikke gå glipp av nyheter, tilbud og interessante artikler om helse og kosthold. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Logg inn først
Logg inn
Du må logge inn først
Logg inn
Legg til en produktomtale